Dieta odmładzająca powinna uwzględniać zdrowe produkty, w tym bogate w kwasy omega-3 i przeciwutleniacze.…
dieta
„Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem”. Mniej więcej takie słowa wypowiedział Hipokrates około 2000 lat temu. Już ojciec współczesnej medycyny wiedział, jak ważną rolę odgrywa dieta w utrzymaniu zdrowia i prewencji wielu chorób. W dzisiejszych czasach na temat jedzenia wiemy już o wiele więcej. Osobna dziedzina nauk medycznych, czyli dietetyka zajmuje się wpływem diety na zdrowie człowieka. Dzięki temu wiemy jak zapobiegać wielu chorobom, gdyż to właśnie dieta należy do jednego z głównych czynników ryzyka. Weźmy za przykład chorobę wieńcową serca oraz miażdżyce. Wszystkie badania naukowe jasno wskazują, że dieta bogatotłuszczowa, zwłaszcza w tłuszcze trans oraz wysokowęglowodanowa wpływa na rozwój chorób sercowo-naczyniowych i zgonu z tego powodu. Jeżeli zatem chcemy cieszyć się zdrowiem i sprawnością fizyczną jak najdłużej konieczne jest zadbanie już dzisiaj o to co jemy. Podkreślić należy również fakt, że osoby dbające o dietę cieszą się dłużej młodszym wyglądem. Ich organizm działa o wiele sprawniej, przez co osoby te sprawiają wrażenie wolniej starzejących się. Najlepsze jest to, że każdy może o to zadbać już dzisiaj i żyć pełnią życia przez długie lata.
- Składniki kosmetyczne
Zastosuj nasiona Chia w domowej pielęgnacji urody
przez Patrycja Nowakprzez Patrycja NowakNaturalna pielęgnacja urody to obecnie jeden z wiodących trendów w kosmetyce. Domowe wykorzystanie nasion…
Codzienna pielęgnacja tłustej cery może przynosić pewne rozczarowania, zarówno w zakresie efektywności działania, jak…
- Porady
Ukryte przyczyny chorób skóry – czyli o czym powinna wiedzieć kosmetyczka
przez Patrycja Nowakprzez Patrycja NowakNiektóre przyczyny chorób skóry mogą wiązać się z niewłaściwą dietą. Zakwaszenie organizmu to jeden…
- Składniki kosmetyczne
Kozieradka w kosmetyce i jej tajemnica piękna
przez Patrycja Nowakprzez Patrycja NowakKozieradka to wspaniałe zioło, które może służyć nie tylko do ulepszania smaku spożywanych potraw.…
Żurawina to błyszczący, okrągły i czerwony owoc, który jest równocześnie gorzki i kwaśny. To…