paznokcie

Łamliwe paznokcie, rozdwajanie, czy przebarwienia to uciążliwe problemy wielu kobiet i mężczyzn. Potrzebują one często szczególnej i delikatnej opieki, ale odpowiednio odżywiane, dzięki czemu mogą lepiej rosnąć, nie łamać się i zachwycać swoim wyglądem. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wiele codziennych czynności niszczy nasze paznokcie i skórę wokół nich. Mycie naczyń, kontakt z detergentami, niewłaściwe piłowanie, zmiany temperatury i nieodpowiednia dieta – to wszystko osłabia płytkę paznokcia i sprawia, że szybciej się ona łamie i rozdwaja. Pierwszym krokiem na drodze ku ładnym paznokciom powinno być uzupełnienie swojej diety w odpowiednie witaminy i sole mineralne, a kluczową rolę odgrywają w tym przypadku cynk i żelazo. Wegetarianie mogą mieć problem z uzupełnieniem tych składników bez odpowiedniej suplementacji. Ważne są również witaminy z grupy B, witamina A oraz witamina E. Warto również zaopatrzyć się w odpowiednią odżywkę i olejki pielęgnacyjne. Należy jednak zwracać szczególną uwagę, by stosowane produkty nie zawierały składników uczulających. W niniejszym dziale staramy się przybliżyć wszystkie najważniejsze informacje na temat codziennej pielęgnacji i stylizacji paznokci. Wskazujemy jak prawidłowo wykonywać manicure i pedicure, jakie są trendy w technikach malowania oraz jak wspomagać leczenie powstających problemów. W naszym serwisie znaleźć można wiele przydatnych porad i inspiracji.