Zdrowie

Zdrowie to niezwykle szerokie zagadnienie, opisujące nie tylko brak chorób i niepełnosprawności. Stanowi ono coś znacznie więcej, gdyż obejmuje fizyczną, umysłową i psychiczną zdolność do pełnego uczestnictwa w życiu społecznym i ekonomicznym, a nawet duchowym. Na jego kondycję wpływa wiele różnych czynników, które można podzielić na zależne i niezależne. Wśród czynników od nas zależnych decydujące znaczenie ma przede wszystkim prowadzony styl życia, a w szczególności stosowana dieta, aktywność fizyczna, narażanie na stres oraz szkodliwe warunki zewnętrzne. Wszystkie one mają również widomy wpływ na nasz wygląd i wrażenie, jakie wywołujemy na innych. Niewątpliwe, dbanie o zdrowie znacznie zmniejsza ryzyko cierpienia, ale także osiąganie więcej satysfakcji i szczęścia w życiu codziennym. W niniejszym dziale naszego serwisu podejmujemy problemy z zakresu jego ochrony, a w szczególności porady i wskazówki pozwalające zmieniać niekorzystne nawyki i przyzwyczajenia. Dostarczamy nie tylko wiedzy, ale także inspiracji i motywacji do podejmowania wysiłku oraz zmiany stylu życia. Poszczególne artykuły pozwalają lepiej zrozumieć własne potrzeby ciała i umysłu, a także lepiej poznać znaczenie zdrowia dla wszystkich innych aspektów naszego życia.