Home Porady Ujędrnianie skóry domowymi sposobami

Ujędrnianie skóry domowymi sposobami

przez Patrycja Nowak
ujędrnianie skóry

Ujędrnianie skóry domowymi sposobami umożliwia uzyskanie doskonałych efektów pielęgnacyjnych, bez ponoszenia wysokich kosztów. Warto przy tym skorzystać z kilku poniższych porad. Zapraszamy do lektury!

Która z nas nie chciałaby być posiadaczką pięknej, napiętej i gładkiej skóry ciała? Niestety, bardzo często pozostaje to tylko w sferze marzeń, a największą przeszkodą do jego spełnienia, są pojawiające się u prawie każdej z nas grudki cellulitu. Ujędrnianie skóry to zabieg wielotorowy i należy działać i zmieniać nawyki w różnych aspektach naszego życia.

Ujędrnianie skóry zaczynamy od zmiany stylu życia

Ujędrnianie skóry zaczynamy od zmiany diety, na które najlepiej by składało się wiele warzyw, a kawę czy alkohol należy zamienić na ziołowe herbatki oraz wodę mineralną. Warto tu postawić na takie napoje jak herbatka z czystka, z ostropestu plamistego czy też rumianku. Zastąpmy też bierny odpoczynek, bardziej aktywnymi sposobami na spędzanie wolnego czasu, takimi jak jazda na rowerze, czy długie spacery.

Codziennie stosujmy zabiegi pod prysznicem i po wyjściu spod niego

W trakcie kąpieli stosować należy naprzemienne prysznice, w cyklach około 2 minutowych, raz zimną, raz gorącą wodą. Im silniejszy strumień wody tym ujędrniane skóry i wygładzenie naskórka będzie bardziej efektywne. Po wyjściu spod prysznica, nakładamy balsam lub serum antycellulitowe. Balsam taki powinien mieć aktywne składniki, takie jak kofeina, algi czy bluszcz, które rozbijają nagromadzone w tkankach podskórnych grudki tłuszczu. W trakcie brania prysznicu, jak i wcierania balsamu, warto zastosować masaż, najlepiej szorstką rękawicą, gąbką lub chińskimi bańkami.

Nieodzowny peeling skóry

Kolejnym zabiegiem na ujędrnianie skóry, powinien być peeling gruboziarnisty. Warto przeprowadzić go 2-3 razy w tygodniu. Peeling możemy wykonać także sami w domu. Do wykonania poszczególnych rodzajów peelingów potrzebujemy następujących składników:

  • peeling owsiany – garść zmielonych płatków owsianych, garść soli, małe opakowanie śmietany,
  • peeling solny – łyżka oliwy wymieszana z garścią soli,
  • peeling kawowy – 8 – 10 łyżek zmielonej kawy i tyle samo oliwy,
  • peeling cukrowy – pół szklanki cukru, łyżka cukry waniliowego, łyżka miodu całość mieszamy i dodajemy tyle oliwy, aby uzyskać półpłynną konsystencję.

Wszystkie te peelingi wmasowujemy pod prysznicem, po czym spłukujemy silnym strumieniem wody.

Co 3 dni stosujemy maski i kompresy

Do często polecanych  zabiegów na ujędrnianie skóry są okłady z gotowego kremu antycellulitowego lub własnoręcznie przygotowanego specyfiku. Po nałożeniu ich na uda warto owinąć się folią. W domu możemy przygotować kompresy:

  • z serka i grejpfruta – 5 łyżek serka homogenizowanego mieszamy z dwoma łyżkami z soku z grejpfruta i dwoma żółtkami,
  • glinka kosmetyczna – 2 łyżki miodu, sok z połowy cytryny i 4-5 łyżek dostępnej w aptekach lub drogeriach zielonej glinki – całość rozpuszczamy w wodzie mineralnej. Do glinki można dodać zamiast miodu i cytryny, 5 łyżek olejku geraniowego,
  • okłady ze sproszkowanych alg, dostępnych w aptekach, rozpuszczonych w wodzie.

Raz w tygodniu stosujemy kąpiel na ujędrnianie skóry. W tym celu do wanny wlewamy pół litra octu jabłkowego, lub jak ktoś woli wywaru z garści skrzypu polnego. W trakcie takiej kąpieli, która powinna trwać około 15 minut, wykonujemy intensywne masaże skóry.

Podobne artykuły

Zostaw komentarz

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.